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和谐瑜伽书 = Anatomy of Yoga：三维图解

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Bibliographic Details
Main Authors: 美 埃尔斯沃斯 Ellsworth, Abby ((美)艾比·埃尔斯沃斯(Abby Ellsworth)著)
Group Author: 周亚菲 (译)
Published: 东方出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2013
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
瑜伽 > 基本知识
Carrier Form: 146页: ; 26cm
ISBN: 978-7-5060-5377-8
Index Number: G831
CLC: G831.3
Call Number: G831.3/4124
Contents: 本书以瑜伽的身体练习为重点，讲述了五十多种常用的瑜伽体式。书中配以各分解动作的图片以及解剖图，在教你学会每个动作的同时教你认识每个动作中用力的肌肉。在练习每个动作时，都有小贴士指导你抓住每个体式的要点，从而更好地锻炼相应的身体部位。

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