正念青年 = The mindful twenty-something:life skills to handle stress ... and everything else
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Group Author: | ; |
Published: |
华龄出版社
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
走进正念书系 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 27,191页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5169-2537-9 |
Index Number: | B84 |
CLC: | B84-49 |
Call Number: | B84-49/6244-4 |
Contents: | 本书分为做好准备、准备开始、扩展理解、发展洞见、继往开来五部分,内容包括:“这是你的人生,不要错过”“我真的一定要冥想吗”“正念带来平和与专注”“评判驾到”“此刻,你就在当下”“认识你的觉察心”“突破障碍”等。 |