最好的医生是自己
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Main Authors: | ; ; |
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Published: |
陕西科学技术出版社
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Publisher Address: | 西安 |
Publication Dates: | 2018 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
健康教育科普读本 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 306页: 图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5369-7321-3 |
Index Number: | R161 |
CLC: | R161-49 |
Call Number: | R161-49/5332 |
Contents: | 本书重点论述了健康的四大基石(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)、中医养生(静神养生、动形养生、经络养生、饮食养生、顺时养生及调气养生等)以及古往今来的一些养生箴言等方面的内容。针对生活状态的变化,在阐述四大基石的基础上又增加了规律生活,充足睡眠两个内容,便称之谓健康的六大基石;为了人之躯体、心理与社会、自然环境实现全方位的健康,同时又充实了预防污染、关注食品安全及注重治未病等章节,总之,将与健康息息相关的许多内容进行了介绍。 |