Screen Library最好的医生是自己
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| Main Authors: | ; ; |
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| Published: |
陕西科学技术出版社
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| Publisher Address: | 西安 |
| Publication Dates: | 2018 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
健康教育科普读本 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 306页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5369-7321-3 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161-49 |
| Call Number: | R161-49/5332 |
| Contents: | 本书重点论述了健康的四大基石(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)、中医养生(静神养生、动形养生、经络养生、饮食养生、顺时养生及调气养生等)以及古往今来的一些养生箴言等方面的内容。针对生活状态的变化，在阐述四大基石的基础上又增加了规律生活，充足睡眠两个内容，便称之谓健康的六大基石；为了人之躯体、心理与社会、自然环境实现全方位的健康，同时又充实了预防污染、关注食品安全及注重治未病等章节，总之，将与健康息息相关的许多内容进行了介绍。 |