5分钟疗愈手册 = 5-minute therapy:自我治疗心理问题就这么简单
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Main Authors: | |
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Group Author: | ; |
Published: |
浙江人民出版社
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Publisher Address: | 杭州 |
Publication Dates: | 2024 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 10,258页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-213-11375-8 |
Index Number: | R395 |
CLC: | R395.6-62 |
Call Number: | R395.6-62/4224 |
Contents: |
心悦读 之江文化 封面英文题名:5-minute therapy: a therapist's guide to navigating life's highs and lows 本书阐述了心理学中关于依恋、界线、自我对话、触发因素、内在小孩、自我抚育等专业领域的理论、方法、应用实例,让读者通过自身的学习和练习迅速掌控自身情绪、处理人际关系、正确规划人生,培养出坚强、自信、平静的心理特质,在人际关系的维持和处理中掌握高效的方法,从而获得幸福的生活和良好的心态。 |