Screen Library如何度过情绪的雨天
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | |
| Published: |
浙江文艺出版社
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| Publisher Address: | 杭州 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 302页: 彩图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5339-6986-8 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6 |
| Call Number: | B842.6/7241-4 |
| Contents: |
果麦 本书解析了情绪运作的机制，解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种负面情绪所具有的正面功能，以及如何通过观察身体与内心，有效调节和表达情绪。书中有案例解析，更有几十种容易付诸实践的自助练习，只要持续练习，改变就会发生。 |