Screen Library瑜伽3D解剖书. Ⅱ, 动作篇
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | ; |
| Published: |
北京联合出版有限公司
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2014 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 217页: 彩图 ; 19×26cm |
| ISBN: | 978-7-5502-3345-4 |
| Index Number: | R247 |
| CLC: | R247.4 |
| Call Number: | R247.4/1172#2 |
| Contents: |
有索引 本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤，精妙深化55个基本体位，从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸，一步一步帮助你纠正姿势，增加肌肉的柔软度、肌耐力和动作的舒适度，为你的瑜伽训练提供科学、实用、循序渐进的指导！ |
| Note: | 英文共同题名：The key poses of yoga |