Screen Library刻意专注：分心时代如何找回高效的喜悦 = Peak mind：find your focus, own your attention, invest 12 minutes a day
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| Published: |
机械工业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2023 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 24,312页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-111-72928-0 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.3 |
| Call Number: | B842.3/4360 |
| Contents: | 本书共十章，内容包括：注意力是你的超能力、注意力也存在弱点、头脑俯卧撑——注意力训练与正念、聚焦——找到注意力焦点、保持播放状态——注意力与工作记忆、丢弃故事——停止脑中不断进行的模拟等。 |