Screen Library运动养生良方：让您动静结合、形神兼养
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| Main Authors: | ; ; |
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| Published: |
化学工业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
跟马淑然教授学养生 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 204页: 照片 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-122-38195-8 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161.1 |
| Call Number: | R161.1/1214-2 |
| Contents: |
有书目(第202-204页) 本书第一、第二部分讲述了运动养生相关的中医基础理论及现代医学知识；又讲述了一些实用的传统中医功法，如站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等；第三部分讲述了一些自我保健方法，包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法；第四部分更重实用性，结合临床常见疾病，介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。部分章节图文结合，含29个功法视频，便于读者更准确地理解和掌握相关知识及运动技巧。本书适合中医养生爱好者、传统运动爱好者 |