低盐少糖 健康料理

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Bibliographic Details
Main Authors: 萨巴蒂娜 (萨巴蒂娜主编)
Published: 中国轻工业出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2020
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
Carrier Form: 189页: 彩照 ; 24cm
ISBN: 978-7-5184-2893-9
Index Number: TS972
CLC: TS972.161
Call Number: TS972.161/4274-8
Contents: 萨巴厨房
本书从健康的角度出发,用各种新鲜食材来提高味道的可塑性,减少和弱化重口味的调味品使用,多采用食材天然的味道代替部分糖、盐调味,通过了解食材的本味,再经过合理的搭配,来激发味蕾的觉醒。书中还有多种减盐减糖的自制酱汁和烹饪方法,帮助减少盐和糖的摄入。每道菜品都有低盐少糖的健康攻略,教你在烹饪中巧妙地控盐控糖,烹饪出健康又美味的菜肴。