Screen Library疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划
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| Main Authors: | |
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 149页: 彩图，彩照 ; 26cm |
| ISBN: | 978-7-115-52485-0 |
| Index Number: | G808 |
| CLC: | G808.14 |
| Call Number: | G808.14/4916 |
| Contents: | 本书帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，本书通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。 |