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CLC: C - 社会科学总论
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焦虑缓解手册 = Natural relief for anxiety：在贩卖焦虑的时代治愈焦虑

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Bibliographic Details
Main Authors: 美 伯恩 Bourne, Edund J ((美)埃德蒙·伯恩(Edund J. Bourne)，(美)阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)，(美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著); 美 布朗斯坦 Brownstein, Arlen; 美 加拉诺 Garano, Lorna
Group Author: 杨霏儿 (译)
Published: 湖南人民出版社
Publisher Address: 长沙
Publication Dates: 2020
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
焦虑 > 心理调节 > 通俗读物
Carrier Form: 270页: ; 21cm
ISBN: 978-7-5561-2427-5
Index Number: B842
CLC: B842.6
Call Number: B842.6/2263-1
Contents: 缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。

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