睡觉
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Main Authors: | |
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Published: |
上海科学技术文献出版社
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Publisher Address: | 上海 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 253页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5439-8224-6 |
Index Number: | R338 |
CLC: | R338.63 |
Call Number: | R338.63/3923 |
Contents: | 本书介绍了具体的助眠方法,尝试消解影响睡眠的焦虑根源。全书共12章,内容包括:“气不顺:呼吸对睡眠有多重要?”“胃不安:其实都是菌群在抗议”“血不和:循环系统就是身体里的天道”等。 |