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4周绳操打造完美曲线

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Bibliographic Details
Main Authors: 苟昊书 (苟昊书，双福主编)
Corporate Authors: 双福
Published: 中国纺织出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2015
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
减肥 > 健身运动
Carrier Form: 144页: 彩图 ; 24cm光盘1片
ISBN: 978-7-5180-1421-7
978-7-88310-214-4
Index Number: G831
CLC: G831.3
R161
Call Number: G831.3/4665
Contents: 本书精选简单易操作的弹力带瘦身动作，既有针对全身各部位的练习，也有组合套路练习，以详细步骤图展示了利用弹力带瘦身的每一个动作的练习方法，通过锻炼部位、流程与组数、要点、常见错误纠正、功效等细节内容让你快速掌握每个体式的要领。

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