Screen Library每周健身4小时 = The 4-hour body
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| Group Author: | |
| Published: |
印刷工业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2017 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 450页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5142-1695-0 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883 |
| Call Number: | G883/5864-1 |
| Contents: | 本书作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向我们展示了如果塑身，如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮，更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能；如何跑的更快、更远，如何变成游泳健将等。 |