正念之道:每天解脱一点点 = The mindfulness solution:everyday practices for everyday problems
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Group Author: | ; |
Published: |
中国轻工业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2011 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 13,393页: ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5019-7915-8 |
Index Number: | R749 |
CLC: | R749.055 |
Call Number: | R749.055/1642 |
Contents: | 本书帮助你在日常生活中更能集中注意力,更有效率,更能应对各种痛苦感受,更能控制不健康的习惯,更容易从焦虑和抑郁中解脱,消除和压力有关的疼痛、失眠和其他躯体问题。 |