了不起的自己:写给每一个女孩的情绪整理手册

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Bibliographic Details
Main Authors: (Owen, Andrea) 欧文 (Owen, Andrea) (著)
Group Author: 江美娜 (译); 张积模 (译)
Published: 台海出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2024
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
Carrier Form: 211页: ; 21cm
ISBN: 978-7-5168-3838-9
Index Number: B842
CLC: B842.6
Call Number: B842.6/7704
Contents: 好读
版权页英文题名:52 ways to live a kick-ass life: BS-free wisdom to ignite your inner badass and live the life you deserve
本书从消极的观念开始,列举了如自卑、焦虑、孤独、讨好、控制、怨恨和攀比等现代人生活中常见的内耗情绪和状态,教你清除这些淤积在心底的噪音,用简单实用的方法治愈所有不开心。