Reset Filters
Branch: 静安大宁路

Cover is for reference only

Please scan the QR code to borrow online

点击进行网借

女人都想要的暖养指南

Saved in:
Bibliographic Details
Main Authors: 日 石原新菜 ((日)石原新菜著)
Group Author: 陈昕璐 (译)
Published: 江西科学技术出版社
Publisher Address: 南昌
Publication Dates: 2020
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
女性 > 保健 > 指南
Carrier Form: 11,141页: 图 ; 21cm
ISBN: 978-7-5390-7395-8
Index Number: R173
CLC: R173-62
Call Number: R173-62/1670
Contents: “健康美人”系列
本书主要内容包括：养成温暖体质，让身体自己会发热、每天或者隔天做有氧运动、锻炼肌肉从上半身开始、锻炼下半身肌肉，养成温暖体质、有氧运动+无氧运动，效果加倍、每天做2次伸展运动、坚持一周去3次健身房、养成简单的肌肉锻炼习惯等。

Related Book Recommendations