瑜伽之气:当中医爱上瑜伽
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Main Authors: | |
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Published: |
辽宁科学技术出版社
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Publisher Address: | 沈阳 |
Publication Dates: | 2019 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 124页: 照片 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5591-1190-6 |
Index Number: | R793 |
CLC: | R793.51 |
Call Number: | R793.51/4224-1 |
Contents: | 本书全书共分为十章,不仅可以指导大家进行瑜伽体式的精准练习,而且还是一个关于“中医脏腑养生”的小宝典。书中没有生涩难懂的中医知识,反而以生动、有趣的语言,将五脏六腑们一个个进行了“出场介绍”,并且按照中医学的阴阳表里关系,把它们分成了六对“小夫妻”,形象而又贴切地描述了它们的日常工作内容,让人觉得好玩又好学。针对不同的脏腑,书中设计了六套“调气瑜伽”体式,每套都包含一个标准体式(适合健康人群)和一个温和体式(适合身体虚弱的人群)。 |