Screen Library15分钟练出完美线条 = The women's health big book of 15 minute workouts
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| Published: |
北方文艺出版社
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| Publisher Address: | 哈尔滨 |
| Publication Dates: | 2014 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
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| Carrier Form: | 383页: 彩照 ; 20×22cm |
| ISBN: | 978-7-5317-2613-5 |
| Index Number: | G831 |
| CLC: | G831.3 |
| Call Number: | G831.3/1442 |
| Contents: | 本书包含快速减重饮食计划，全身雕塑训练计划，臀部、腿部、肩膀、手臂、背部等塑身计划，核心肌力训练，高强度间歇训练，各种身形、特殊器材及随处都能运动的塑身计划等，按照不同的部位或是你想训练的肌群，呈现多元的训练方式，并以清晰的动作和图片，附注简单幽默的文字叙述，让你可以自由选择符合个人需求的运动。 |