产后瘦身操不做胖妈妈
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Main Authors: | |
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Published: |
中国轻工业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2018 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 152页: 彩图,彩照 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5184-2007-0 |
Index Number: | R161 |
CLC: | R161 |
Call Number: | R161/4963-1 |
Contents: | 本书专为产后瘦身设计,瘦身操结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等,主在锻炼核心肌群、提升肌力,以达到产后减脂瘦身的目的。本书40个局部塑形操,阻击肥胖部位;4组全身进阶组合操,燃脂瘦出S曲线。每天3个动作,产后瘦身不再难。 |