从倦怠到突破 = Burnout to breakthrough
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Published: |
国际文化出版公司
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 10,177页: ; 19cm |
ISBN: | 978-7-5125-1351-8 |
Index Number: | B848 |
CLC: | B848.4-49 |
Call Number: | B848.4-49/5443 |
Contents: | 本书作者提出,要解决这个问题,我们必须拥有复原力,学会摆脱耗费精力的思想和行为,通过管理精力来克服精力枯竭的问题。如果我们能有意识地控制自己的能量,将其分配到我们生活中很重要的事情上,我们的倦怠问题就会取得突破。本书提供了一个具体而深入的能量分析方式,包括四大关键维度,即头、心、手和幽默感,突破倦怠期。通过阅读这本书,我们可以理解自己为何精疲力竭,检查阻止自己放松、补充能量的思维和习惯,了解如何恢复元气,从而重燃生活热情。 |