Screen Library掌控人生的88堂情绪调节课
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| Main Authors: | |
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| Published: |
中国法制出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 181页: ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5216-1679-8 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/1235-1 |
| Contents: | 当消极情绪如潮水般向你袭来，使你无法保持平稳的心境时，你该如何进行自我调节呢？你是选择压抑、排斥，还是觉察、接纳？翻开本书，你将会为困扰自己的各种情绪问题找到答案。本书内容丰富、翔实，融科学性、知识性、趣味性于一体，作者从现代心理学角度入手，详细介绍了情绪是如何产生和运作的，使读者能够更好地觉察情绪、识别情绪、接纳情绪，从而更好地控制情绪、改善情绪，最终获得掌控人生、享受美好生活的能力。 |