Screen Library男性健身房训练全书
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| Main Authors: | ; |
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| Group Author: | ; |
| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2019 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 354页: 图，照片 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-51650-3 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883 |
| Call Number: | G883/6141-2 |
| Contents: | 本书介绍关于健身房锻炼的方方面面，涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等。书中不仅提供300余个健身房训练动作，几乎涉及健身房所有的训练器械，同时还针对身体不同部位和动作难度水平对动作进行分类，并提供满足减脂、塑形、身体素质提升等不同需求的训练方案。 |