Screen Library运动员正念训练手册
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| Main Authors: | ; ; ; |
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| Published: |
北京体育大学出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Edition: | 2版 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 127页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5644-3342-0 |
| Index Number: | G808 |
| CLC: | G808.1-62 |
| Call Number: | G808.1-62/4470 |
| Contents: |
有书目 此书系《运动员正念训练手册》的修订版。在修订版中，作者进一步尝试将觉悟融入正念训练，通过意识指引“默认模式网络”的方向。正念冥想则是觉察与调节“默认模式网络”的合适方法。此外，作者也尝试探讨“无我”和正念的关系。通过正念来阻断由进化设定而产生的自动化思维及情绪反应模式，让“自我关注”转向“任务关注”(注意焦点在当下的行为表现任务上)，从而提升行为表现。 |
| Note: | 著者还有：苏宁，张春青，蒋小波，李轩宇，黄志剑 |