Screen Library弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南
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| Main Authors: | |
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 167页: 彩图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-56059-9 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883 |
| Call Number: | G883/8802 |
| Contents: | 本书首先介绍了抗阻训练的基础知识，然后从训练的基础理论出发分析了选择弹力带进行抗阻训练的原因，以及弹力带的选择和保养方法，并提供了有效的徒手热身动作。此外，本书在分析了 |