奶水足、不长胖:中医博士的42天月子餐
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Main Authors: | |
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Published: |
化学工业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Carrier Form: | 244页: 彩图,彩照 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-122-42897-4 |
Index Number: | TS972 |
CLC: | TS972.164 |
Call Number: | TS972.164/1258 |
Contents: | 本书根据产妇身体恢复进度,设置了42天月子餐搭配方案,294道功效月子餐,每天都有一个主打明星药食同源食材,3顿正餐+3顿加餐花样多不重复。每道食谱都配有食物定量、配料和制作方法,保证新妈妈营养不过量,产褥期即可恢复苗条身材。单独设置了功能性食谱,根据产妇常见不适,比如产后恶露不绝、产后便秘、产后缺乳、乳腺炎等问题,提供中医调理方案。 |