游泳运动身体训练指南
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Main Authors: | ; ; |
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
专项体育运动身体训练指导丛书 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 155页: 图,照片 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-115-52632-8 |
Index Number: | G861 |
CLC: | G861.102-62 |
Call Number: | G861.102-62/7240 |
Contents: | 本书针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。 |