游泳运动身体训练指南

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Bibliographic Details
Main Authors: 周超彦 (周超彦,韩照岐,陈慧佳编著); 韩照岐; 陈慧佳
Published: 人民邮电出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2020
Literature type: Book
Language: Chinese
Series: 专项体育运动身体训练指导丛书
Subjects:
Carrier Form: 155页: 图,照片 ; 24cm
ISBN: 978-7-115-52632-8
Index Number: G861
CLC: G861.102-62
Call Number: G861.102-62/7240
Contents: 本书针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。