Screen Library减脂增肌瘦身攻略
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| Main Authors: | ; |
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| Published: |
黑龙江科学技术出版社
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| Publisher Address: | 哈尔滨 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
弘艺·饮食文库 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 180页: 彩图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5719-1339-7 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161 |
| Call Number: | R161/7238 |
| Contents: | 本书将告诉你让瘦身事半功倍的方法。减肥不是要减掉骨骼、肌肉和水分，而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来罹患疾病的风险、臃肿的身材，降低体脂比例，让它达到合理的范围，才是真正的减肥。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动，是减脂增肌的有效方式。 |