让孩子掌控情绪:帮助孩子战胜焦虑、恐惧和不安的养育课 = Anxious kids:how children can turn their anxiety into resilience
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Published: |
四川文艺出版社
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Publisher Address: | 成都 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 304页: 图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5411-5684-7 |
Index Number: | B842 |
CLC: |
B842.6 G782 |
Call Number: | B842.6/4964 |
Contents: |
有书目 (第293-302页) 本书为家长们提供了新的视角,鼓励他们将孩子的每一次焦虑,都看作是促进孩子成长的机会,最终培养孩子抗焦虑的能力,在各种困境中掌握应对之道。本书两位作者迈克尔·格罗斯和朱迪·理查森博士在书中介绍了焦虑症的来源及其生理上的表现,告诉父母如何缓解焦虑及每种方法背后的原理,还给家长提出了一系列建议,指导他们通过各种步骤来提升情商、忍耐力、优化思维方式,构建健康的心理状态,从而让每个年龄段的孩子都能充分享受成长的快乐。本书在积极心理学、接纳与承诺疗法的基础上,把科学的理论简单化,为家长提供了改善孩子心理健康所需的知识、工具与方法。 |