Screen Library睡眠进化 = The sleep solution: why your sleep is broken and how to fix it
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | ; |
| Published: |
中国科学技术出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2024 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 264页: ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5236-0440-3 |
| Index Number: | R749 |
| CLC: | R749.7 |
| Call Number: | R749.7/3125-2 |
| Contents: |
中科书院 中资海派 本书内容分“人生进化，从正确认识睡眠开始”和“治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生”两部分，具体包括：“当你睡觉时，你的身体在做什么？”“激活原始内驱力”“睡眠卫生：解决睡眠问题的起点”“轻度失眠解决方案”以及“重度失眠拯救方案”等。 |