10分钟微运动狂减肥
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Main Authors: | |
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Group Author: | |
Published: |
江苏凤凰科学技术出版社
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Publisher Address: | 南京 |
Publication Dates: | 2015 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
汉竹·健康爱家系列 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 137页: 图 ; 23cm |
ISBN: | 978-7-5537-5311-9 |
Index Number: | R161 |
CLC: | R161 |
Call Number: | R161/8762 |
Contents: | 工作间歇10分钟,晚上看电视时;一把椅子或者家里日用物件,更甚至只需徒手就能实现的减肥、美体运动,是本书的理念,更是减肥的奇招。根据对减肥人群大量调查和分析,微运动创始人、推广人,时尚健康Cool Guy全国总决赛佳微笑奖得主,“健身先生”冠军,全国十大健身榜样——钱晟精心打造出《10分钟微运动狂减肥》。书中,动作简单易操作,步骤科学合理、循序渐进;既不耽误您的生活,也不用苦恼去健身房难以坚持,更不用纠结于看到美食不能吃。甩脂、掉油,减肥、健身,美体,每天10分钟,微运动足够。 |