Screen Library我也想跑马拉松：4小时跑完全程的零基础训练计划
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| Group Author: | |
| Published: |
南海出版公司
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| Publisher Address: | 海口 |
| Publication Dates: | 2016 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 193页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5442-8459-2 |
| Index Number: | G822 |
| CLC: | G822.32 |
| Call Number: | G822.32/8150 |
| Contents: | 本书是一本给跑步初学者看的书，从选购跑鞋开始，讲解了“如何掌握跑步的姿势”“怎样从散步过渡到慢跑”“健康饮食的秘诀”等关于跑步方方面面的知识，即使您是一位从没进行过体育锻炼，甚至爬楼梯都会有些气喘吁吁的人，读过这本书后，都可以轻松开始自己的跑步健身之旅。 |