肠胃病在家治
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Main Authors: | |
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Published: |
河北科学技术出版社
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Publisher Address: | 石家庄 |
Publication Dates: | 2013 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 197页: 彩图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5375-5679-8 |
Index Number: | R57 |
CLC: | R57 |
Call Number: | R57/5614 |
Contents: |
生活轻图典 本书从肠道恶化的两大根源入手,通过饮食调养和运动来介绍改善身体整体状况的健康养生方。全书正是在改善日常饮食的基础上,寻求一种适合并且能够有益身体健康的生活方式。如果能够控制肉食,饮食以谷物、蔬菜为主,按时饮用优质水,养成定时排便的习惯,并在此基础上逐渐改变久坐、多吃零食以及熬夜等不良饮食生活习惯,就能改变肠道的不良状况,提高免疫力和抵抗力,拥有健康的身体。 |