肠胃病在家治

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Bibliographic Details
Main Authors: 曹丽娟 (曹丽娟编著)
Published: 河北科学技术出版社
Publisher Address: 石家庄
Publication Dates: 2013
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
Carrier Form: 197页: 彩图 ; 24cm
ISBN: 978-7-5375-5679-8
Index Number: R57
CLC: R57
Call Number: R57/5614
Contents: 生活轻图典
本书从肠道恶化的两大根源入手,通过饮食调养和运动来介绍改善身体整体状况的健康养生方。全书正是在改善日常饮食的基础上,寻求一种适合并且能够有益身体健康的生活方式。如果能够控制肉食,饮食以谷物、蔬菜为主,按时饮用优质水,养成定时排便的习惯,并在此基础上逐渐改变久坐、多吃零食以及熬夜等不良饮食生活习惯,就能改变肠道的不良状况,提高免疫力和抵抗力,拥有健康的身体。