Screen Library运动锻炼与健身研究
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| Main Authors: | |
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| Published: |
九州出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2018 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 184页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5108-7193-1 |
| Index Number: | G806 |
| CLC: | G806 |
| Call Number: | G806/1414-2 |
| Contents: | 本书介绍了运动对人体健康的促进作用、对人体寿命的影响，以及运动干预与人体健康的关系；阐述了运动对预防疾病、减缓压力、塑造体形及延缓衰老的影响以及科学运动的要求和方法；介绍了不同年龄阶段的健康运动锻炼方案，为读者提供了简单、科学而有效的科学锻炼方式。书中阐述了几种常见的简单、实用的体育运动项目，操作安全可靠且有很好的健身效果。读者可根据自身情况选择适合自己的运动方式，进行有目的、有计划、科学合理的 |