减糖:21天科学饮食瘦身法
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Published: |
江苏凤凰科学技术出版社
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Publisher Address: | 南京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 273页: ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5713-1702-7 |
Index Number: | TS972 |
CLC: | TS972.161 |
Call Number: | TS972.161/6644 |
Contents: | 本书是你停止与肥胖斗争,开始跟食物和平共处的一块敲门砖。书中内容包括如何识别会致胖的日常食物;如何烹饪出美味饱腹但不致胖的健康食物;如何提高身体的基础代谢值和胰岛素敏感度,让你比别人更难长胖;如何让你在吃饱又吃好的情况下成功减肥;如何让你变得精力充沛,不再头晕乏力;如何让你在皮肤和身材变得更好的同时,还能帮你延缓衰老。 |