李医生的易筋洗髓养生操
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Main Authors: | |
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Published: |
青岛出版社
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Publisher Address: | 青岛 |
Publication Dates: | 2019 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 200页: 图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5552-8712-4 |
Index Number: | G852 |
CLC: |
G852.6 R161.1 |
Call Number: | G852.6/4404 |
Contents: |
有书目 易筋洗髓经被少林寺历代僧侣推崇,被称为中国四大健身术之首,具有悠久的历史,广泛的影响,众多的流派。本书是作者多年来练习和研究的结晶,以易筋经十二式为基础,编入了吐故纳新呼吸法等,力求练习日常化、简单化。读者可根据自身情况和体质选择练习方法,轻松改善体质。 |