Screen Library运动饮食1：9
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | |
| Published: |
广东科技出版社
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| Publisher Address: | 广州 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Edition: | 修订版 |
| Series: |
紫图书库乐活系列 ; 019 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 171页: 图 ; 21cm附手册1册(31页 ; 17cm) |
| ISBN: | 978-7-5359-7526-3 |
| Index Number: | R247 |
| CLC: | R247.1 |
| Call Number: | R247.1/4953-14 |
| Contents: | 断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是你吃错了！风靡全日本的饮食减肥法：减肥，1分靠运动，9分靠饮食！ 真正有效的减肥方法，归根结底是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动，甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题。运动并非万能，没吃对才会肥胖。本书开创性地提出了大众对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行了通俗易懂地讲解，书中所列方法简便易坚持。只要找出自 |