Screen Library如何停止不开心：负面情绪整理手册 = How to stop feeling like sh*t: 14 habits that are holding you back from happiness
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| Published: |
贵州人民出版社
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| Publisher Address: | 贵阳 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 12,257页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-221-16004-1 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/7704 |
| Contents: |
后浪 本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们*常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、wan美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。每一章集中讨论一种行为，没有沉重的自我检讨，只有 |