Screen Library压力管理：轻松愉悦生活之道 = Stress management：the way to an easy and enjoyable life
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| Main Authors: | |
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| Published: |
浙江大学出版社
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| Publisher Address: | 杭州 |
| Publication Dates: | 2023 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 245页: 图 ; 26cm |
| ISBN: | 978-7-308-24299-8 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6 |
| Call Number: | B842.6/7244-2 |
| Contents: |
有书目 本书全面系统地介绍了压力的相关知识，以及压力管理的系列技术。全书分为“概述”、“干预”和“预防”三个部分，分别介绍压力的相关定义和影响因素，面对压力时的压力管理方法，以及日常有效预防压力的心理训练技术。 |