别让情绪绑架你:终生受用的速效情绪控制法
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Main Authors: | |
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Published: |
中国商业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2014 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 11,287页: ; 25cm |
ISBN: | 978-7-5044-8492-5 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/3012 |
Contents: | 本书由四个部分组成:第一部分讲的是情绪控制,包括情绪认知、情绪转移、情绪释放、情绪平衡、情绪选择等内容,告诉人们如果控制不了自己的情绪,就会反过来被情绪控制;第二部分讲的是心理调节,告诉人们只有决意远离冲动、愤怒、抱怨、生气、自卑等心灵魔鬼,才能远离厄运;第三部分讲的是心态修炼,告诉人们要保持积极心态,远离消极心态,充满正能量地生活;第四部分是情商测试,对前面三个部分的一些重要内容进行自我检验,通过测试结果进行相应自我调整。 |