克服恐慌:认知行为自助手册 = Overcoming panic:a self-help guide using cognitive behavioural techniques
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Main Authors: | ; |
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Group Author: | |
Published: |
上海社会科学院出版社
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Publisher Address: | 上海 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
心里自助CBT书系. 第二辑 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 139页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5520-2623-8 |
Index Number: | R749 |
CLC: | R749.99 |
Call Number: | R749.99/7174 |
Contents: | 本书从恐慌发作的原因开始,一点点帮助读者建立对自身症状的认识,结合认知行为疗法的相关技术,制订个性化的解决方案,摆脱恐慌发作的困扰。全书分为“解读恐慌”“应对惊恐发作:自助操作手册”两部分。 |