天天瑜伽. 减压排毒
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Main Authors: | |
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Published: |
青岛出版社
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Publisher Address: | 青岛 |
Publication Dates: | 2017 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 149页: 照片 ; 24cm光盘1片 |
ISBN: |
978-7-5552-4953-5 978-7-88859-437-1 |
Index Number: | R793 |
CLC: | R793.51 |
Call Number: | R214/1204-23 |
Contents: | 本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点,针对练习者不同的学习目的设计相应的课程,循序渐进,能够系统地解决塑形、瘦身、养颜、祛病、减压等问题。本册精选了有减压排毒作用的瑜伽体式,按书中的动作练习可以放松身心、释放压力、排除毒素、激发正能量。本书配图精美、讲解细致、步骤详细,尤其适合初学者。 |