心理学与抗压力
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Published: |
中国纺织出版社有限公司
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 184页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5180-7210-1 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/1211-5 |
Contents: |
有书目(第184页) 每个人都会遇到压力,但不同的人,对待压力的态度却完全不同。有的人面对强压就会拖延,然后焦虑,无形之中增加了更大的压力;有的人面对压力,总能积极应对,将压力转化为动力,并积极解决问题。后者更好地运用了心理学在抗压过程中的作用。本书阐述了现代人所遭遇的种种压力,以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的,而是长期坚持的结果,需要我们在日常生活中有意识地逐步训练,将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。 |