Screen Library肌肉训练完全图解：马拉松运动 = Anatomy of marathons
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| Group Author: | |
| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2016 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 158页: ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-40748-1 |
| Index Number: | G822 |
| CLC: | G822.82-64 |
| Call Number: | G822.82-64/4826 |
| Contents: | 本书不仅包括适合马拉松跑者进行的肌肉训练动作，还专门制定了一个20周训练计划，帮助参赛者科学合理地安排自己的跑前锻炼。并通过对跑前的身体和心理准备、跑步装备、路面选择、跑步损伤的预防和治疗、马拉松入门训练三要素等理论知识的讲解，助力马拉松跑者完成壮举。 |