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正念高效工作：成就更好的人生 = One second ahead：enhance your performance at work with mindfulness

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Bibliographic Details
Main Authors: (丹) 侯格 Hougaard, Rasmus ((丹)拉斯姆斯·侯格(Rasmus Hougaard)，(加)杰奎琳·卡特(Jacqueline Carter)，(澳)吉里安·库茨(Gillian Coutts)著); (加) 卡特 Carter, Jacqueline; (澳) 库茨 Coutts, Gillian
Group Author: 赵经纬 (译); 叶少欣 (译); 刘宁 (译)
Published: 清华大学出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2021
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
职业选择 > 心理调节 > 心理调节 > 通俗读物
Carrier Form: 32,192页: 图 ; 24cm
ISBN: 978-7-302-56614-4
Index Number: C913
CLC: C913.2-49
B842.6-49
Call Number: C913.2-49/2249
Contents: 新时代职场新技能
有书目（第185-192页）
本书介绍了正念应用于职场的16个正念技巧和8个心理策略，并介绍了两种强大的正念训练方法。共分四章，内容包括：正念职场技巧、正念心理策略、基础训练、成为生活的主人——后续步骤。

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