学生科学健脑
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Main Authors: | |
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Published: |
中国轻工业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2015 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 199页: 彩图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5184-0373-8 |
Index Number: | R161 |
CLC: | R161.1 |
Call Number: | R161.1/1442 |
Contents: | 本书从饮食、心理、起居、运动、中医5个方面,细说学生健脑的细节。第1章从“吃”上下功夫,介绍了如何通过合理的饮食使大脑处于高效的状态;第2章专注于学生的心理,帮助学生摆脱负面情绪的束缚;第3章侧重于生活起居的诸多方面,讲述健脑的宜和忌;第4章从运动健脑的角度介绍了各种有益大脑、缓解脑疲劳的锻炼细节;第5章则汇集了祖国传统医学在健脑方面的精华内容,提供了一些操作性强的方法和技巧。 |