Screen Library图解瑜伽与冥想
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| Main Authors: | |
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| Published: |
中国华侨出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2017 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 10,447页: ; 25cm |
| ISBN: | 978-7-5113-6447-0 |
| Index Number: | R793 |
| CLC: | R793.51-64 |
| Call Number: | R793.51-64/8849 |
| Contents: |
全彩图解典藏版 本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系；传授利用瑜伽来防病治病的练习方法；详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿等。 |