男人养精 女人养血
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Corporate Authors: | |
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Published: |
上海科学普及出版社
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Publisher Address: | 上海 |
Publication Dates: | 2015 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
中国家庭养生保健书库 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 11,400页: 图 ; 26cm |
ISBN: | 978-7-5427-6436-2 |
Index Number: | R212 |
CLC: | R212 |
Call Number: | R212/5630 |
Contents: | 本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人乔血,并有针对性地提出了具体的养生方案。本书上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。 |