Screen Library零基础学瑜伽
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| Main Authors: | ; ; |
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| Published: |
中国轻工业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2023 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 181页: 照片 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5184-4372-7 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161.1 |
| Call Number: | R161.1/6472 |
| Contents: | 本书是一本写给瑜伽新手的入门类图书。该书稿从瑜伽的基础知识入手,第一章为读者普及瑜伽基本知识,讲解练习瑜伽的好处,练习瑜伽时使用的装备以及瑜伽练习中最基础的姿势。第二章采取图文结合的方式,详细介绍了站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式、仰卧体式5种瑜伽练习的体式。第三章介绍了常见的5种主题瑜伽极其练习步骤。最后-章是几位瑜伽练习者的感触和心得。全书内容通俗易懂,具有一定的指导性,适合瑜伽新手参考学习。 |